艺术学院美愈空间心理健康工作坊秋季学期以“艺述心声”为主线，在社区举办了一系列将艺术表达与心理疗愈相融合的特色活动。活动累计吸引了800余名学生积极参与，从笔尖流淌的细腻情感，到团体互动中的温暖交流，再到沙盘构建出的心灵宇宙，在这个冬日，艺术持续成为学生心灵成长与自我关照的温柔载体。

艺境观心：在创作中遇见真实的自己

笔尖疗愈：正念感知绘画

        “笔尖疗愈”系列活动以正念感知绘画为核心，引导学生专注于每一笔触、每一抹色彩，将无形的情绪具象为可视的画面。通过冥想式创作营造的心流体验，帮助学生从喧嚣忙碌的生活中抽离，找回内心宁静，学会以温柔的方式与情绪相处，实现从焦虑到平和的心境转换。

墨语心迹：从经典美术作品中照见自己

“墨语心迹”板块通过深度解读中外艺术经典，搭建起内心世界与艺术史的对话桥梁。从蒙克画布上浓烈的情感张力，到徐渭笔墨间狂草奔涌的磅礴生命激情；从霍珀画作中静谧的孤独质感，到倪瓒山水间空灵的留白意境。学生在美术史的脉络中漫游，探寻与自我情绪悄然呼应的内心共鸣点，在对话经典中实现自我觉察。

秋绪解码：从自然造物中读懂内心

结合季节变化，“秋染水色”活动邀请学生运用水彩，精准捕捉秋日情绪的细腻变化，精心打磨专属的情绪日记；“拾秋织心”活动则鼓励大家拾取大自然的馈赠，亲手制作秋日小物件，将季节之美转化为触手可及的温暖。学生们在动手创作的过程中，不仅有效缓解了季节性情绪波动，更在专注与创造中重新获得了内在的秩序感。

团体心理辅导：在互动中凝聚成长力量

工作坊聚焦大学生常见心理问题，设计开展系列团体辅导活动：新生适应类活动以趣味互动形式，帮助新生认知自我价值、快速融入集体；自我探索类活动引导学生通过创作深化对自身特质的探索；人际关系支持类活动借助非言语协作，让学生习得倾听与理解的能力。此外，工作坊还推出“沙盘里的宿舍宇宙”特色活动，鼓励宿舍成员共同构建微缩沙盘，借由沙盘创作表达彼此关系与内心情绪，推动宿舍成员实现深度理解与联结。

本学期，艺术学院美愈空间心理健康工作坊以艺术为心之语言，通过系列活动搭建沟通桥梁、疏通情绪郁结、映照真实自我。未来，学院将持续深耕艺术与心理的融合路径，探索更多创意疗愈形式，让艺术成为心灵成长的守护者与陪伴者。

 【图文来源\艺术学院美愈空间心理健康工作坊 排版\张珂 责编\房晴晴 田旭 审核\孟晓翡 终审\洪芳】