在艺术学院的心理健康教育理念中，艺术不仅是塑造美的途径，更是直抵心灵深处、疗愈精神创伤的强劲力量。艺术学院美愈空间心理健康工作坊始终投身于艺术疗心的钻研与践行。本学期推出以“愈” 上非遗为主题的艺术疗心系列活动，凭借心理学知识与艺术疗愈理论，吸引 800 余名学生踊跃参与，为学院学生铺就意义非凡的心灵治愈之路，尽显艺术与非遗交融所蕴含的深邃力量，成为治愈心灵创伤、重构内在精神的得力之法。

“编织” 情绪 - 用双手梳理内心世界

编织活动与心理学中的情绪调节理论密切相关。编织的重复性动作类似于一种冥想练习，能够帮助参与者集中注意力，放松身心。当学生们在编织时，需要专注于手中的丝线和编法，这种专注能够使大脑从日常的压力源中转移出来。同时，随着编织作品的逐渐成型，参与者能够体验到一种成就感，这种成就感能够提升他们的自我效能感，对心理健康有着积极的影响。

重“塑” 心灵 - 于泥韵中雕琢崭新自我

雕塑活动是一种非常直观的艺术疗愈形式。在雕塑过程中，参与者通过对泥土的塑造来表达内心的情感和想法。根据格式塔心理学理论，人们有一种趋向于完整和平衡的心理需求。在雕塑创作中，参与者可以通过塑造一个完整的形象来满足这种心理需求。例如，当一个人内心感到破碎或不完整时，他可以通过塑造一个完整的雕塑形象来象征自己内心渴望达到的完整状态，从而在心理上实现一种自我修复。

“剪” 秋拼画 - 以落叶拼接内心风景

剪纸和拼画活动能够激发参与者的想象力和创造力。从心理学角度来看，想象力和创造力是心理健康的重要标志。在剪纸和拼画过程中，参与者可以将自己的内心风景通过艺术形式呈现出来。例如，他们可以剪出自己心中的理想场景，或者将不同的剪纸元素拼贴在一起，创造出一个独特的艺术世界。这种创作过程能够帮助参与者将内心的抽象情感具象化，使其能够更清晰地认识和处理自己的情绪。

植物拓“印” 心旅 - 汲取自然力量疗愈心灵

植物拓印活动与生态心理学有着紧密的联系。生态心理学认为，人类与自然有着天然的联系，接触自然能够促进心理健康。在植物拓印过程中，参与者与自然材料直接接触，感受植物的纹理、色彩和生命力。这种与自然的亲密接触能够唤起参与者内心深处对自然的热爱和依赖之情，使学生在繁忙的校园生活中找到一片心灵的绿洲，缓解心理疲劳和压力。

“画布上的心灵对话”活动的开展，既丰富理论实践，又搭建起艺术与心理健康融合的平台，彰显了艺术疗愈的潜力。未来，学院将深化艺术疗愈研究实践，持续探寻艺术形式与心理学结合之处，开发创意疗愈活动，让艺术化身心灵守护者，于校园内外播撒艺术疗愈的种子，助力更多学生收获心灵的慰藉与成长。

文字来源：徐雪皎

图片来源：艺术学院美愈空间心理健康工作坊

（责编/潘晶 审核/孟晓翡 终审/牛贵琳）